Mindfulness

Ti sei mai svegliato sentendoti estraneo alla realtà attorno a te? E se fosse tutto un sogno? Se la tua storia, ricordi, futuro, non fossero altro che un gioco? Dal mito della caverna di Platone alle teorie moderne dell’Universo simulato, l’umanità ha sempre scrutato le profondità della realtà e messo in discussione le sue percezioni. […]

App Meditazione gratis e a pagamento: scopri le migliori 5 e i benefici, dal rilassamento alla concentrazione profonda. Avvia il tuo percorso verso la consapevolezza, la serenità e il successo. App per Mindfulness (App Meditazione) Trovare momenti di pace e consapevolezza è spesso una sfida, ma con l’aiuto delle app di meditazione la tranquillità è

Il cellulare sembra un luogo improbabile in cui trovare illuminazione e pace interiore. Eppure, diverse app possono sorprendentemente favorire una vita più consapevole e mindful. Scopri come. Digital Detox: cos’è, significato, a cosa serve, benefici  L’incessante utilizzo del cellulare minaccia la nostra salute mentale e benessere. Il sovraccarico digitale, ossia la costante esposizione a notifiche,

Mindfulness: significato, esercizi, e come usarla per migliorare la tua performance a lavoro. Scopri 10 esercizi pratici per vivere il lavoro in un modo più rilassato, consapevole ed efficace. Mindfulness: cos’è? La Mindfulness è una pratica millenaria della tradizione buddista, un’arte antica che ti insegna a vivere pienamente ogni istante. Essere mindful significa abbracciare una